I semi di zucca

Halloween ormai è trascorso, invece dei benefici della zucca potremo goderne ancora per molto… per fortuna! Un po’ come per il maiale, anche della zucca non si butta via niente: così com’è è perfetta per farne delle decorazioni, poi c’è la polpa, una meraviglia di gusto e nutrienti, ottima per preparare ricette sia dolci che salate (il web è pieno di invitanti sformati, crostate e vellutate)… ma c’è una cosa della zucca che spesso sottovalutiamo: i semi! Ricchi di carotenoidi, un particolare tipo di antiossidanti, i semi di zucca contengono anche due toccasana nella prevenzione di osteoporosi ed artrite: zinco ed acidi grassi Omega3. Mangiando semi di zucca, poi, potrete abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, grazie alla massiccia presenza di fitosteroli. Come se non bastasse hanno un alto contenuto di ferro e magnesio. Siete ancora dubbiosi? Allora sappiate che questo antinfiammatorio naturale rinforza la capacità dell’organismo di lottare contro i tumori ed, in particolare, risulta molto efficaci nella prevenzione del cancro alla prostata. Insomma: cosa aspettate a fare di questi semini miracolosi il vostro snack preferito? 

Ecco come li preparo io:

Non avete resistito e li state già sgranocchiando? Allora posso augurarvi la buonanotte… si, perche i semi di zucca contengono anche una gran quantità di triptofano, (come recita wikipedia: un precursore della serotonina). Questo amminoacido ci aiuta a vivere col buonumore di giorno e a godere di un sonno ristoratore di notte… goooooood night!!! 

Spero che la dritta vi sia piaciuta. Se li preparate o li utilizzate per le vostre ricette, non dimenticate di taggarmi su Instagram inserendo l'hashtag #ibeigiovedi                                   
A presto, Daniela

Botanika naturalmente #1

Cercate l’MD discount più vicino a voi se vivete al Centro-Sud, oppure cercate l’LD Market se vivete al Nord, perché si tratta della stessa Azienda, ma diffusa diversamente a seconda del territorio e… correteeeee!!! Si, perchè è proprio qui che è possibile trovare la linea di prodotti per l’igiene della persona Botanika naturalmente, che io ritengo davvero ottima, per qualità e convenienza. 

Ok, l’ecobio è un’altra cosa, lo so lo so… ma non sempre si ha voglia di acquistare online, di spendere cifre altine o di ricercare chissà cosa. 

Talvolta si ha semplicemente voglia di 

1 andare 

2 vedere 

3 odorare (si, nei negozi mi trasformo in cane da tartufi)  

4 comprare (senza dissanguarsi, please). 

Questo non significa, però, acquistare prodotti pieni di schifezze, siliconi, petrolati e altre sostanze dannose per il nostro corpo... DANGER… 

Allora, come si fa? Si accettano dei piccolissimi compromessi: la linea Botanika naturalmente è un ottimo compromesso per me, perché è privo di parabeni, oli minerali, allergeni, coloranti, siliconi e, come se non bastasse, i vari estratti presenti all’interno dei prodotti, tipo estratto di ibisco, di salice e zenzero (ginger i love you), di miele, sono di origine biologica… detto questo: “Per me è siiii!”

Non vi ho ancora convinti? Allora sappiate anche che costano davvero pochissimo, ma davvero davvero.

In particolare vi consiglio la Crema Corpo Idratante, perché la consistenza è perfetta: né liquida, né burrosa, si stende in modo molto gradevole e viene assorbita dalla pelle in un nanosecondo (nani da giardino i love you), così potete spalmarla anche se avete poco tempo. Inoltre il bio estratto di ibisco e di salice svolgono davvero un’azione rinfrescante e rilassante il primo e lenitiva il secondo, proprio come c’è scritto sul flacone. Per non parlarvi del profumo che è davvero delizioso (il cane da tartufo che è in me abbaia consenziente)!!!

Vi è venuta voglia si sentire la vostra pelle setola e piacevolmente profumata? Allora correte e fatemi sapere come vi trovate con questi prodotti che vi ho consigliato, oppure suggeritemi voi quelli che vi piacciono di più!

Attenzione: i prodotti in foto sono vivamente consigliati, ma non tutti i prodotti di questa marca sono privi di schifezzine, quindi, se volete andare in avanscoperta, leggete bene sul retro dei flaconi… Attention please!!!

Si ringraziano per la gentile collaborazione cani da tartufo e nani da giardino :)

#ApprovedbyIBG

Omnia Botanica #1

Omnia Botanica è una linea cosmetica 100% di origine naturale, che unisce la ricerca scientifica alla tradizione erboristica italiana, fornendo una gamma di cosmetici profondamente innovativi, per la cura di viso, capelli e corpo.

Ritengo davvero molto valide tutte le linee proposte da Omnia Botanica, dalla Rosa Mosqueta all'Aloe vera, dal Karitè all'Argan... Ma quest'ultima linea è la mia preferita, perché trovo che sia veramente efficace sulla pelle. Del resto, come non adorare l' Argan? Ricco in larga parte di grassi insaturi ed inoltre di vitamina E, questo elemento magico stimola l'ossigenazione delle cellule, contrasta i radicali liberi ed ha un enorme potere antiossidante.

Per questi ed altri motivi mi sono innamorata, dei prodotti in foto, già dalla prima applicazione: sia il trattamento peeling corpo che quello esfoliante viso sono risultati tutt'altro che aggressivi, grazie alla polvere dei noccioli di oliva in essi contenuti. Come se non bastasse, c'è anche una lieve nota di nocciola all'interno, che rende queste soffici creme pronte da mangiare... Ops, volevo dire da spalmare! E a voi, non è venuta voglia di assaggiarle... ops provarle?

Se non credete all'efficacia di questi prodotti fate una prova semplice semplice: chiudete gli occhi (così si amplificano gli altri sensi, in particolare quello che interessa a noi è il tatto) ed accarezzatevi il viso. Vi sembra già liscio? Abbiate fiducia in me ed applicate la crema esfoliante viso Omnia Botanica con delicati movimenti circolari, dopo aver inumidito un pò il viso. Fatto? Ora risciacquate... No, non è il sederino di un bambino: è la stessa pelle che avete accarezzato prima ed è lo stesso viso di prima, solo che ora, magicamente, vi appare molto più disteso e rilassato, vero? Ancora non ci credete? Verificatelo con i vostri stessi occhi ( perché nel frattempo li avrete aperti. Spero! )

Mi raccomando: non dimenticatevi di farmi sapere com'è andato l'esperimento... ci conto!!!   

#ApprovedbyIBG

Omnia Botanica is a cosmetic line 100% of natural origin, which combines scientific research on herbal tradition Italian, providing a range of innovative cosmetics deeply, to care for the face, hair and body.

I really valid all the lines proposed by Omnia Botanica, by Rosa Mosqueta to Aloe vera, Shea from Argan ... But this last line is my favorite, because I find that to be truly effective on the skin. Moreover, as should not worship the Argan? Rich largely unsaturated fats and also vitamin E, this magical element stimulates the oxygenation of the cells, fights free radicals and has a tremendous antioxidant power.

For these and other reasons I fell in love, of the products in the picture, from the first application: treatment is body scrub that that exfoliating facial were anything but aggressive, thanks to the dust of olive stones in them. As if that were not enough, there's also a slight hint of hazelnut inside, which makes these fluffy cream ready to eat ... Oops, I meant to spread! And to you, it felt like trying it ... oops try?

If you do not believe in the efficacy of these products make a very simple test: close your eyes (so you amplify the other senses, particularly what interests us is the sense of touch) and caresses your face. There already seems to smooth? Have confidence in me, and apply the cream exfoliating facial Omnia Botanica with gentle circular movements, after a little damp face. Got it? Now rinse ... No, not the diaper area of a child is the same skin that you have toyed with before and it is the same face as before, except that now, magically, there appears much more relaxed and laid back, right? Still do not believe us? Verify this with your own eyes (because in the meantime you will have them open. I hope!) I recommend: do not forget to let me know how was the experiment... we account!

#ApprovedbyIBG

I Provenzali #1 Olio di Karitè

I provenzali, o meglio il Saponificio Gianasso, è un’azienda che nasce come laboratorio per volontà del fondatore, il Dottor Domenico Gianasso, nei primi anni ‘60 a Savona. Facendo della tradizione la vera innovazione, questa azienda ha creato varie linee di prodotti cosmetici realmente naturali ed ecologici, diventando punto di riferimento del mercato della cosmesi naturale.

Ritengo davvero validi un pò tutti i prodotti di questa azienda, ma amo particolarmente un prodotto che ho scoperto da poco: l’Olio di Karitè.  Come gli altri olii vegetali, anche quello di karitè è spremuto a freddo, in modo da garantirne la purezza e mantenere intatta la presenza degli ingredienti attivi. Completamente privo d’acqua, è arricchito di vitamina E, così da poter conservare al meglio il prodotto, senza alterarne le qualità.

La dicitura ufficiale è olio di Karitè viso e Corpo ma, rullo di tamburi, io lo trovo fantastico sui capelli!!! Si, sui capelli! Dunque mi sento di consigliarlo vivamente a tutte voi che volete passare all’ecobio, ma faticate a sostituire degnamente i siliconici (ma ahimè efficaci!) cristalli liquidi: da oggi in poi basta siliconi, questo è il prodotto che fa per voi, cioè per noi! Bisogna metterne davvero pochissimo e i capelli saranno disciplinati, per niente unti e resisteranno a calore ed umidità… per farla breve: non somiglierete a 

David Luiz (giusto per sentirci tutti in clima Mondiali!).

Inoltre I Provenzali da sempre si impegnano a salvaguardare l’ambiente, la natura e l’immenso patrimonio circostante. Non testano su animali, addirittura sono partner WWF.

#ApprovedbyIBG!

E voi? Avete qualche rimedio naturale da consigliare contro i capelli crespi? Sarei lieta di leggere i vostri suggerimenti…

I Provenzali, or rather the Saponificio Gianasso, is a company that began as a laboratory for the will of the founder, Dr. Domenico Gianasso, in the early 60s in Savona. Taking of innovation the true tradition, this company has created several lines of cosmetics really natural and ecological, becoming a point of reference in the market of natural cosmetics.

I think some really valid all products of this company, but I particularly love a product that I discovered recently: Oil Shea. Like the other vegetable oils, also that shea is cold pressed, so as to ensure purity and maintain the presence of active ingredients. Completely devoid of water, is enriched with vitamin E, as well as to preserve the best product without altering its quality.

The official name is Shea oil face and body but, drum roll, I find it amazing on the hair! Yes, on the hair  So I would recommend it highly to all who want to spend to biologic, but worthy struggle to replace the silicone (effective but alas!) liquids  crystals: from now on just silicones, this is the right product for you, that is for us! You have to really put very little and the hair will be disciplined, not at all greasy and will resist heat and humidity ... in short: not to like David Luiz (just to hear everyone in the World Cup climate!).

The addition I Provenzali has always been committed to protecting the environment, nature and the immense surroundings. Do not test on animals, even partners are WWF.

#ApprovedbyIBG

And you? Do you have any natural remedy to recommend against frizzy hair? I'd be happy to read your suggestions ...

Essence #1

Essence è un marchio cosmetico lanciato sul mercato tedesco nel 2002. Distribuito in oltre 60 paesi, è diventato un vero e proprio punto di riferimento nel settore, perché i suoi cosmetici trendy sono di ottima qualità ed hanno un prezzo davvero contenuto. Quando si parla di cosmetica, i costi ridotti spaventano sempre un po’, perché spesso non sono sinonimo di qualità: non è il caso di Essence, che riesce a mantenere costi moderati, perché riduce le spese pubblicitarie, gli spot tv e le pagine sui magazine, a vantaggio di investimenti nella ricerca di materiali di alto livello. Basti pensare che il 95% delle piante utilizzate per la produzione dei cosmetici Essence viene coltivato in Europa.

Interessante l’iniziativa di esporre all’interno dei punti vendita il cosiddetto 'INCI booklet', ovvero una lista con tutti gli ingredienti dei prodotti, consultabile dai clienti prima dell’acquisto: ottima dimostrazione di trasparenza da parte di Essence… le “fissate di inci” come me ringraziano!
Meravigliosa la nuova linea di ROSSETTI lunga durata: che, oltre alla caratteristica racchiusa nel nome (è proprio vero che durano tanto!), presentano una texture cremosa e leggera che lascia le labbra morbide senza seccarle e, soprattutto, rende molto semplice l’applicazione (non so voi, ma per  me mettere il rossetto senza sbavature e fuoriuscite è sempre un'impresa :) ).
Dodici accattivanti colori, che vanno dal coral calling al dare to be nude, dal wear berries! al on the catwalk! passando per il bellissimo love me… i cinque elencati potete ammirarli in foto. Tutti colori ultrafemminili: assolutamente da provare!!!
Ci sono anche altri prodotti degni di nota di questo brand, ma ne parlerò nei prossimi post…
Dimenticavo: Essence è decisamente contro qualsiasi tipo di test sugli animali!
#ApprovedbyIBG  

Essence is a cosmetic brand launched on the German market in 2002. Distributed in over 60 countries, has become a real point of reference in the industry because its trendy cosmetics are of excellent quality and have a very low price. When it comes to cosmetics, reduced costs scare always a little 'because they are often not synonymous with quality: it is not the case of Essence, which is able to maintain a reasonable cost, because it reduces the expenditure on advertising, tv commercials and on the pages magazine, for the benefit of investment in research of high quality materials. Suffice it to say that 95% of the plants used for the production of cosmetics Essence is cultivated in Europe.
Interesting the initiative to expose the inside of the outlets so-called 'INCI booklet', that is a list with all the ingredients of the products, available by customers before purchase: excellent demonstration of transparency on the part of the Essence ... "crazy of inci " like me thank you!
Wonderful new line of long-lasting Lipstick: that, in addition to the characteristic contained in the name (it is true that last time!), Have a creamy texture and light that leaves lips soft without drying and, above all, makes it very easy to apply (I do not know about you, but for me to put on lipstick without smearing and leakage is always a business ).
Twelve eye-catching colors, ranging from coral calling to dare to be bare, wear the berries! to on the catwalk! passing through the beautiful love me ... you can admire the five listed in the picture. All ultra-feminine colors: a must try!
There are other worthy products of this brand, but I will talk about in the next post ...

I forgot: Essence is decidedly against any kind of animal testing!
#ApprovedbyIBG

Bacche di AUGURI per tutti!

Un nuovo inizio grazie al calendario. Succede ogni anno. Rimettiamo l'orologio su Gennaio. Il nostro premio per essere sopravvissuti alle feste è un nuovo anno. Rinverdire la grande tradizione dei propositi per l'anno nuovo. Buttati il passato alle spalle e ricomincia. È difficile resistere alla tentazione dell'inizio, alla voglia di accantonare i problemi dell'anno vecchio.

Meredith Grey in Grey's Anatomy

Buon Anno a chi ha voglia che un nuovo inizio non sia solo sul calendario. Buon Anno a chi è sopravvissuto alle feste. Buon Anno a chi i propositi non si accontenta di rinverdirli, ma vuole renderli realtà. Buon Anno a chi vuol fare del 'ricominciare' il proprio mantra. Buon Anno a chi si fa coinvolgere dalla tentazione dell'inizio, trasportandola oltre e oltre e oltre. Buon Anno a chi ha il coraggio di lasciare i problemi nell'anno vecchio, ma di tener ben strette le conquiste nate da essi. Buon Anno a questo Blog appena nato. Buon Anno a questo nuovo progetto, impegnativo e allettante, che è accogliente come un camino quando fuori piove, profuma di zenzero e cannella e colora di rosse bacche d'agrifoglio, che rappresentano la fertilità durante la profonda oscurità invernale e sono promessa di ritorno di luce e calore...

Buon Anno a me. Buon Anno a Voi!